30 phút tập cho người có vòng 3 khiêm tốn

[ad_1]


Thứ bảy, 13/5/2017 | 13:08 GMT+7

Thứ bảy, 13/5/2017 | 13:08 GMT+7

Mỗi ngày bạn dành khoảng 30 phút tập các bài single leg, squat, hip extension… để “nâng cấp” vòng 3, hướng dẫn của huấn luyện viên Trần Bích Hạnh.

Huấn luyện viên Trần Bích Hạnh hướng dẫn 10 bài tập mông dành cho những người có vòng 3 khiêm tốn.

Vòng 3 nhỏ khiến bạn thiếu tự tin khi diện quần jean hay váy body quyến rũ. Để vòng 3 săn chắc, quyến rũ, bạn nên kiên trì tập luyện 10 động tác này mỗi ngày. Bài tập này còn giúp sức khỏe thêm dẻo dai, chống lão hóa và giúp thân hình trở nên săn chắc.

Lê Nga

‘).remove();
}
});
Parser.SITE_URL = “http://vnexpress.net”;
Parser.URL = “https://s.vnecdn.net/vnexpress/j/v52”;
Parser.SITE_ID = 1003750;
Parser.AUTO_PLAY = 1;
Parser.parseAll();

//parse video vne old
parserOldVideo();

//ads – chi co tren mobile
if ( device_env == 1 ) {
common.parserAdsFullScreen();
}

//resize images
common.resizeImageDetail();
$(window).resize(function() {
common.delayFireOnce(1000).done(function() {
common.resizeImageDetail();
});
});

 

[ad_2]

Source link

Leave a Reply